HAMILELIKTE EGZERSIZ - GENEL BAKış

Yoga ifa etmek dâhilin münasip bir namzet olup olmadığınızı doktorunuza danışarak gebeliğin başından itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.Hafifletici bir gidişat yoksa, doktorunuz muhtemelen tevellüt yaptıktan astı ila sekiz hafta sonrasında size egzersiz masnu izni verir. Ancak gene bile yoga dersinden önce hem çocuğunuzun hem